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KRISTINA KOST

KRISTINA KOST

Psychologin

Vita


Kristina Kost ist Psychologin und Gründerin der Mental Fresh Academy.


Noch während des Studiums legte sie ihren Interessensschwerpunkt auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Arbeitskontext und schrieb ihre Masterarbeit zum Thema „Gesundheitsorientierte Führung in Unternehmen.


Im Anschuss schlug Sie den klassischen Werdegang zur Psychologischen Psychotherapeutin ein. Sie behandelte zahlreicher Patienten mit Depression, Burn-Out und Ängsten. Die Folgen der Zunahme von psychischen Erkrankungen im 21 Jahrhundert bekam sie täglich auf individueller Ebene der Betroffenen mit.


Hieraus entwickelte Sie einen immer größer werdenden Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, an den Herausforderungen des Lebens nicht zwangsläufig zu erkranken, sondern daran zu wachsen.


2017 gründete Sie die Mental Fresh Academy, eine freie Weiterbildungseinrichtung und Praxis für Prävention. Sie entwickelte wirkungsstarke Coching-Konzepte für Individuen und Gruppen, um belastende Themen aufzulösen, die Psyche zu stärken und Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern. Seither begleitet Sie Menschen dabei an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen.

Kernthemen


Prävention psychischer Erkrankungen


Gesundheitsorientierte Führung


Entlastung bei Doppelbelastung


Wohlbefinden in Unternehmen


Persönlichkeitsressourcen stärken



Methoden


Psychotherapeutische Gespräche


Seminare


Workshops


Psychologisches Coaching


Themenbezogenes Intensivcoaching

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